ინგრედიენტები
- შვრიის ფანტელი (მაგრამ არ მზა)
- დაბალ კალორიური იოგურტი ან კეფირი
- რძე
მომზადება
აღნიშნული ინგრედიენტები აურიეთ, გადაიტანეთ ქილაში, დააფარეთ და შედგით მაცივარში. გააჩერეთ ერთი ღამე. მაცივარში შეგიძლიათ შეინახოთ 2-3 დღე და მიირთვათ. ერთი ქილა განკუთვნილია მხოლოდ ერთი ადამიანისთვის.რა შეგიძლიათ დაამატოთ?
- ხილი (ახალი ან გამხმარი)
- კაკალი
- ქოქოსის ფანტელი
- ნაღები
- კაკაო
- ლიმონის ან ფორთოხლის ცედრა
Facebook კომენტარი (0)